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02월 21일 (음식 740kcal, 운동 780kcal)
20160221

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
740/ 800 kcal
780/ 795 kcal
아침식사277kcal(37.43%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
서대 (1회분, 120g)
114kcal
사과 (1회분, 150g)
85kcal
점심식사463kcal(62.57%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (1.5개, 79g)
172kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
미역줄거리볶음 (1/2소접시, 48g)
34kcal
운동780kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
이소라 다이어트1 (45분)
346kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
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