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  • 아로리74·지존
  • 2020.07.09 08:07
☆다이엊ㅌ 84일째☆ 전날대비+ 0.1 (50kg)

어제는 먹고싶은 고구마 떡을 즐겁게 먹었어요 딱 5시까지만
아침에 공복에 땅끄부부 칼로리 폭탄 30분 하고 쟀어요.
  • 아로리74
  • 건강하게 살려고 다이어트해요
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댓글 (7)

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댓글리스트

정석
  • 후니음마
  • 07.09 22:40
  • 오 안그래도 땅끄부부 동생이 추천해주길래 그게뭔가~ 했는데 유명한가봐요~! 저도 낼 보면서 운동해야겠어요~~ 오늘도 고생하셨습니다~~^^
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지존
  • 아로리74
  • 07.10 06:49
  • 네 그 부부님이 하시는건 초보자도 따라하기쉽고 하다보면 어느새 군살도 빠지더라고요. 저는 그냥 무념무상 보면서 따라해요
    하다보면 땀이쭉쭉나용^^
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지존
  • 아로리74
  • 07.10 06:48
  • 공복운동이 효과좋다고 해서 오늘도 아침잠 줄여가며 유투브를 켭니다^^
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다신
  • 천마산
  • 07.09 09:38
  • 저도 아침에 땅끄부부 하체 스트레칭 했어요.^^
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지존
  • 아로리74
  • 07.09 17:39
  • 만만하게 따라하기 좋고 그부부는 볼수록 정이가요 ~^^
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지존
  • 파남봉
  • 07.09 08:26
  • 좋은아침이에요!!! ^^ 오늘도화이팅이요~~
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지존
  • 아로리74
  • 07.09 08:45
  • 아~^^감사합니다 파남봉님도 상쾌한 하루보내세요^^
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