한달에 5~6키로면 많이 빠지신 거에요 너무 빠른 감량은 몸에 무리를 주니까 너무 급하게하시기보다는 천천히 눈바디에 집중하며 감량하시길 바라요 물론 얼마나 간절하고 빠른 감량을 바라시는지 누구보다도 잘 압니다ㅜㅜ 그래도 내 몸이 건강해야 다이어트 성공도 누릴 수 있잖아요 열심히 하시는만큼 더 빠른 감량을 원하시겠지만 소중한 나 자신을 위해 몸을 돌보며 하시길 바랍니다 하루에 한 끼 드신다면 좀더 영양소를 고루 갖춘 식단을 드시길 추천드려요ㅜㅜ 유트브에 피지크 또는 킴스헬스톡 검색하셔서 식단 참고해보세요 화이팅하세요~~~
초보
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