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07월 09일( 아침식사 234kcal)
요거트에 샐러드 같이먹어도 되는지..그래도 칼로리는 적은데ㅎㅎ
아침(12:14)234kcal
탄수화물(14.3%) 45.88 / 321g
단백질(16.5%) 9.74 / 59g
지방(1.3%) 0.65/ 49g
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
75kcal
바나나
(1개, 50g)
46kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크
(1회, 30g)
113kcal
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