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  • 마나마메·초보
  • 2020.07.10 03:21
미션 - 다시 운동 시작!
매일 1시간 30분 이상 운동하기

운동 후 운동끝스크린샷올리기

< 01일차 >
미션기간 : 7/9 - 7/23

- 30분 조깅 (5.5km)

준비운동5분 -booty (20분) ab(10분)어깨(5분) -스트레칭요가(18분) -마무리스트레칭10분
  • 마나마메
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댓글 (2)

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다신
  • judy2006
  • 07.10 10:44
  • 반가워요~~~~^^
    함께 열심히 해보아요!!!
    방소개글 들어가시면 형식있어요 필요하시면 복사해서 쓰세요^^
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초보
  • 마나마메
  • 07.10 10:45
  • 앗 감삽니다!
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