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  • 아임슝·정석
  • 2014.11.18 23:49
아임슝 다신일기 18일차 너무 추워요 요즘ㅠㅠ

요즘 너무 추운것 같아요 ㅠㅠ
전기장판에서 절대 나가고 싶지 않다는...
추워서 몸을 웅크리다보니 여기저기 쑤시는것 같고ㅠㅠ

오늘 아침은 요거트+복분자
점심은 국물있는게 땡겨서 고추장수제비 국그릇으로 한그릇+ 찐옥수수1통
저녁은 돼지고기등심 구운것 150g+김치+양상추
간식으로 아몬드+블루베리 먹었어요

추워서 가고싶지 않았지만ㅠㅠ 운동도 겨우겨우 가서
핫요가(비크람) 1시간, 런닝머신(5.5km, 235kcal, 4~5km/h속도로) 1시간 했습니다.

체중이 살짝 내려가겠다 싶었는데 그날...시작ㅠㅠ
걱정되네요 흑ㅠㅠ

  • 아임슝
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 아임슝
  • 11.20 01:21
  • 부영이 단게 엄청 땡겨요..... 단게ㅠㅠ
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정석
  • 아임슝
  • 11.20 01:21
  • 내수댁 어멋.////. 힘들죠ㅠㅠ 여자만 알아요 진짜ㅠㅠ
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정석
  • 아임슝
  • 11.20 01:21
  • 인어공주몽 진짜 그래요.. 저녁에 운동가는데 꽁꽁 싸매고 가요..ㅋㅋ
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정석
  • 아임슝
  • 11.20 01:20
  • 질러 칼로리는 약속만 없으면 잘 지킬수 있는데 밖에나가서 먹으면 문제예요ㅠㅠ 술약속 생기면 2키로 찌는건 우습더라구요....하하
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다신
  • 부영이
  • 11.19 09:09
  • 그날이 최대 위기인가봐요 ㅠ
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지존
  • 내수댁
  • 11.19 01:27
  • 어머 저도 시작 ㅋㅋ
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지존
  • 인어공주몽
  • 11.19 00:12
  • 따뜻한 이불속이 최고죠 ㅋㅋ
    그래서 겨울은 운동하기 힘들어요...
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초보
  • 질러
  • 11.18 23:51
  • 식단조절 잘하구 계시네용~~ㅋ 요새 날이 추워서 운동하러 나가기 넘 싫죠ㅠㅠㅠ 집에만 있고싶다는 ㅠㅠ
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