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  • 빡센다이어터·다신
  • 2020.07.13 05:46
  • 9
07.12 하루
* 새벽 운동 리스트 *

권혁 홈트 루틴

- 전신 운동

03시 37분부터 03시 56분까지 운동진행.

스트레칭 한다고 생각하고 가볍게 해줬슴돵

아침

간식

간식 2

점심

점심 먹은 후 밴드로 3대 운동 해봤습니다

운동 후 양배추(갈은)즙
  • 빡센다이어터
  • 꾸준함이 답이다
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댓글 (2)

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다신
  • 모행!
  • 07.13 09:11
  • 식단에 파릇파릇 야채가 있어서 더 신선하고 좋아보여요^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.13 09:51
  • 잘 챙겨 먹으니까 확실히 먹는 양이 줄었어요! 하핳
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