-1년 전 사진-
비교하기 좋게 같은옷을 착용한 비교샷 올립니다~
60키로대에서 59로 내려오기까지 무지 기나긴 정체기가 있었는데 앞자리 5자로 바뀌고 만보걷기,체지방줄이기,물 2리터마시기 3가지 미션을 열심히 완료하고 매일 식단과 운동인증을 그룹방님들과 공유하고 피드백과 응원으로 서로 으샤으샤 했더니
59에서 57키로 대 까지 어려움 없이 내려왔습니다 ^-^
제가 2019년 7월 9일부터 다욧을 시작했어요~
늘 다욧 식품과 한*,허벌* 등등 약에 의존했었는데
곧 요요가 오기 일쑤였죠, 그래서 결단 1년간 장기적으로 10키로 감량해보자!
눈물의 시간이 흘러흘러 2020년 7월 10일이 되었습니다~
목표대로 체중은 67.5에서 57.2 10.3 키로 감량했습니다~ 느리더라도 이번엔 아주 큰걸 깨닫는 시간이였습니다, 이제 목표가 하향되어 12월28일 제 생일날까지 55키로입니다~
ㅎㅎ 한달 도전 후기에 올린것 교묘히 짜집기해서 그룹방에 부끄럽지만 공유해봅니다^^
8
20
공감 0
신고 0
