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  • 고구마101·다신
  • 2020.07.13 22:30
7/13 식단&운동
오늘 아메리카노 그란데1+프로틴와퍼 1/2 먹었어요!
24시간 공복 성공 후, 크로스핏 45분 ✅
크로스핏 진짜 고강도인거 같아요 ㅠㅠ 오늘 첫날이라 줄넘기>스쿼트>로잉>푸쉬업 순으로 8분간 3셋트였는데 성취감이 있는 운동이라 스트레스 해소에도 좋은 거 같아요!
저는 요가보다 크로스핏이 더 적성에 맞는듯 합니다!
모두 좋은 밤 되세욧! 🌙
  • 고구마101
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댓글 (4)

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다신
  • 고기여시
  • 07.13 22:58
  • 저도 요즘 무슨운동을 할까 고민하고 있어요! 이것저것 해봤지만 딱 맞는거 아직 못찾았어요..좋은하루 보내신거 같아 저도 긍정의 힘이나네요! 화이팅 힘내세요
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다신
  • 고구마101
  • 07.13 23:05
  • 맞아요, 저도 어느정도 감량하고 나니 운동이랑 병행하고 싶어서 이것저것 시도하고 있어요! 요가, 헬스 같은 거는 1회도 있으니까 추천합니다~! 우리 운동하면서 건강하게 꾸준히 해요😃
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다신
  • 요요극복녀
  • 07.13 22:53
  • 와~~빡센 하루 보내셨네요!화이팅~~~
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다신
  • 고구마101
  • 07.13 23:03
  • ㅎㅎ 감사합니다! 일주일간 너무 해이하게 보내서 알차게 보내려고 노력했어요! 낼도 화이팅하겠습니다!
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