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07월 14일 (음식 740kcal, 운동 270kcal)
20200714

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
740/ 989 kcal
270/ 165 kcal
점심식사159kcal(21.49%)
김밥 (1/2줄, 100g)
159kcal
오후간식218kcal(29.46%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 400ml)
11kcal
[델리타스] 캐러멜 다쿠아즈 (1회, 28g)
150kcal
와플 (1/4개, 37g)
57kcal
캐모마일차 (1/2잔, 55ml)
0kcal
저녁식사363kcal(49.05%)
조개구이 (1회분, 100g)
138kcal
바지락칼국수 (1/2인분, 175g)
225kcal
운동270kcal
공복 유산소40분
인클라인 4-5
속도 6.0
런닝머신 걷기 (40분)
270kcal
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