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  • 모행!·다신
  • 2020.07.14 13:42
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7/14 식단

아침 - 계란 노른자를 톡 터트려서 브로컬리에 찍어먹었는데 고소하고 맛있네요. 초고추장 추가^^

점심 - 샌드위치. 감자채와 계란으로 도우를 만들었어요.
야채 듬뿍& 닭가슴살 &치즈 배부르게 먹었답니다.

저녁- 운동 후 단백질 쉐이크

비가와서 산책은 못하고 사무실에서 스쿼트 140회, 런지 120회 운동했어요. 슬로우버피 하고 퇴근하자 다짐합니다~
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댓글 (3)

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다신
  • 곱게자란향기
  • 07.14 23:42
  • 샌드위치 먹고싶다ㅜㅜ
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지존
  • 60만원낭비
  • 07.14 13:57
  • 노른자와 브로콜리는 생각도 못했네요^^
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다신
  • 모행!
  • 07.14 13:59
  • 은근 매력있어요. 든든하기도 하구요^^
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