view-top

  • 미용몸무게·정석
  • 2014.11.19 08:57
운동후 살이쪗어요
어제 마일리 하체만 하고 유산소 안햇더니
몸무게가. .오히려 쪗어요 ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜ


어제 마니먹어서 그런가 황금긴제 ㅠㅜ
  • 미용몸무게
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다신여러분
1 193 aXe
오늘부터 다시 시작합니다!!
2 134 oNBLSc

댓글타이틀

댓글 (7)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 팬더그릴스
  • 11.19 16:52
  • 미용몸무게 스쿼트는 100키로 이하로는 다 가늘어진다고들 하죠 ㅎㅎ 그만큼 고중량 근력이 아니니 두꺼워질일은 전혀 없을거같네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미용몸무게
  • 11.19 14:55
  • 팬더그릴스 더 두꺼워지진 않겟죠??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 팬더그릴스
  • 11.19 11:59
  • 미용몸무게 물론 하체 근력 이후 유산소를 하면 효과가 더 좋긴 하겠지만 시간이 여의치 않으면 스쿼트만이라도 하는게 좋다고 봐요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 미용몸무게
  • 11.19 11:47
  • 팬더그릴스 ㅠㅠ 감사합니다 하던대로 해도 되겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 팬더그릴스
  • 11.19 10:58
  • 위에 두분 의견에 반대합니다... 여자분들은 근육 1키로 늘리기가 남자들에 비해 훨씬 힘들다고 합니다. 제가 볼때는 체중이 늘어난건 대부분 수분에 의해 잠시 오는 부종인 경우가 대다수인거같네요 걱정 마시고 운동과 식단 계속 유지해주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 까만하트♥
  • 11.19 10:06
  • 저도 근육이 아닐까라는 생각을 해봅니다....체중보다는 사이즈니까요~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 적게먹고열심히운동하자!
  • 11.19 09:13
  • 근육이된게아닐까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글