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  • 에미리트·초보
  • 2020.07.15 12:51
07월 14일 (음식 1050kcal, 운동 296kcal)
건강한 식단에 맞춰 아침 저녁 운동.

20151207 다이어리 일기상세

성공 571kcal
1050/ 1589 kcal
296/ 264 kcal
아침식사226kcal(21.52%)
스콘은 제외했음. 칼로리 본 뒤.
바나나
 93kcal
우유
 122kcal
청포도
 11kcal
오전 간식3kcal(0.29%)
블랙커피
 3kcal
점심식사369kcal(35.14%)
바나나
 46kcal
[크레이브푸드] 후무스
 85kcal
삶은 달걀
 50kcal
데친 브로콜리
 16kcal
귤
 58kcal
청포도
 11kcal
호두
 52kcal
[예스통상] 카스통밀크래커
 46kcal
토마토 통조림
 5kcal
저녁식사257kcal(24.48%)
칠리새우
 176kcal
검은콩밥
 65kcal
루꼴라
 16kcal
야식195kcal(18.57%)
귤
 195kcal
운동296kcal
런닝머신 걷기
 162kcal
팔굽혀펴기 (세트)
 9kcal
산책 걷기
 125kcal
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