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07월 15일( 점심식사 335kcal)
여기에 아침 주스간거 남은것 80칼로리 추가
총 411 칼로리 앗 .너무 많이 먹는듯
점심(13:08)335kcal
탄수화물(13.7%) 44.23 / 324g
단백질(62.3%) 36.74 / 59g
지방(15.6%) 7.81/ 50g
쌀밥
(0.3공기, 63g)
93kcal
깻잎
(2장, 2g)
0kcal
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추
(1/2회분, 20g)
4kcal
양상추
(1/2인분, 50g)
5kcal
콩나물무침
(1/2소접시, 40g)
19kcal
돼지안심 삶은것
(1토막, 45g)
90kcal
참치찌개
(3/4대접, 52g)
53kcal
미역국
(3/4인분, 172g)
62kcal
오이김치
(1/2소접시, 38g)
9kcal
  • 튜브실종
  • 꼭 줄이자

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