다이어트

발목을위하여·초보
2020.07.17 01:51

다이어트 일기

다신 어플을 깔고 본격적으로 사용한지 한달 좀 넘었다
매일 아침 체중재고 식사 시에는 칼로리를 계산해서 먹는다
처음에는 공복이 엄청 힘들었는데 지금은 견딜만하다
다신 어플의 도움이 크다 다이어리를 작성해보다가 문득
다른 기능들을 탐색해보니 일기장이 있어서 적어봤다
앞으로 자주 적어야지 나에게 도움이 많이 될 것같다

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시작 4월 87.5 -> 83.0 (총-4.5kg)

07월 16일 (음식 1498kcal, 운동 512kcal)

0 110 연땡스

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