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  • 헐크엄마·다신
  • 2020.07.17 23:04
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[도전 다신 16기 19일차] 서브미션

아침- 수제요거트, 방울토마토, 알로에겔, 블루베리, 아몬드, 캐슈넛, 호두, 피스타치오, 맥주효모, 히비스커스
오전간식- 아메리카노

점심- 잡곡곤약밥(현미,귀리, 서리태,돈부콩), 갈치조림, 열무김치, 쇠고기계란장조림, 무장아찌, 구이김, 양념멸치, 오이소박이
오후간시- 알로에식초+물

저녁- 잡곡곤약밥(현미,귀리, 서리태,돈부콩), 데친양배추, 깻잎, 야채듬뿍 닭갈비, 두부부침, 된장찌개, 오이소박이, 꽈리고추멸치볶음
소세지는 식구들 반찬~ 안먹음^^
후식- 딸기맛 아이스크림 반스푼
  • 헐크엄마
  • 건강한 내가 되자~~^^
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.17 23:09
  • 건강한 집밥👍맛있어 보여요~
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다신
  • 헐크엄마
  • 07.17 23:41
  • 아침을 푸짐하게 먹어야는데 항상 저녁이 푸짐하네요...🤣😭🤣😭
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지존
  • 떡둥이
  • 07.17 23:06
  • 다이어트 한식이 굿이죠
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다신
  • 헐크엄마
  • 07.17 23:40
  • 한식에서 칼로리 제일 잡아먹는게 밥인거 같아요~^^
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