다이어트

성운뷘·정석
2020.07.17 23:56

7.17 운동

렛풀다운 15kg 15번 3세트
레그컬 l0kg 20번 2세트
레크컬 15kg 10번 2세트
레그익스텐션 15kg 15번 3세트
백익스텐션 15번 3세트
옆구리익스텐션 10번 4세트 (양쪽 각2)
마이마운틴 40분 360kcal

성운뷘
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· 07월 03일( 아침식사 274kcal)

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