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  • 45킬로까지·정석
  • 2020.07.19 08:30
D-295일째 83.8--->83.5 한끼 폭식때문에 적게 빠졌네 ㅠㅠ
아침 저녁 쫄쫄굶고 열심히 몸도 움직였지만 점심때 폭식한번해버려서 살이 거의 안빠짐. . 그래도 라면과 물오뎅 마지막에 먹고 잠안자고 바로 움직였던게 가장 잘한짓. .
몰아먹은게 가장 못한짓

20일동안 계속 정체기상태 1킬로도 제대로 감량못한듯한다
앞으로 10일간 4킬로를 우째 뺄런지 ㅠㅠ
  • 45킬로까지
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이것은 정체기인가
0 119 sojjin
체중감량에 제일 중요한건 .. 화장실😂...
0 88 딩딩동딩동댕

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