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07월 20일 (음식 1284kcal, 운동 300kcal)
20200720

20151207 다이어리 일기상세

실패 160kcal
1284/989 kcal
300/ 165< kcal
점심식사562kcal(43.77%)
비빔국수 (1/2인분, 275g)
309kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
85kcal
김 (10장, 10g)
90kcal
김 (6장, 6g)
54kcal
양파볶음 (1/2소접시, 25g)
24kcal
저녁식사722kcal(56.23%)
군만두 (5개, 155g)
385kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
151kcal
[스타벅스] 카푸치노 (1톨, 240ml)
74kcal
양상추 (1/4인분, 25g)
2kcal
닭가슴살 (1인분, 120g)
110kcal
운동300kcal
60분
인클라인 6
속도 5.5
상복근 50회 2셋트
런닝머신 걷기 (60분)
300kcal
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