다이어트

신고하는 이유는 무엇인가요?

스팸, 광고, 상업적 글
비방, 욕설 글
개인정보 유출 글
청소년 유해(음란) 글
명예훼손, 저작권 침해 글
도배성 글
불명확, 추측성 글

* 신고한 콘텐츠는 운영정책에 의해 처리되며, 허위/부정신고는 이용이 제한 될 수 있습니다.

취소 신고

view-top

07월 20일( 점심식사 358kcal)

오늘부터 진짜로 다이어트하기로 했습니다. 디저트류를 너무 좋아해서 항상 실패했었는데 이제 피부랑 제 건강을 위해서 시작합니다. 오늘 점심은 양배추+느타리버섯 다진것을 볶아서 파프리카랑 같이 계란지단(계란2개, 전분가루1g)으로 싸먹었어요. 훈제닭가슴살 한덩이도 먹었습니다. (당류0g) 오늘 목표는 가공당류 일절 안먹기&밤에 간식 안먹기입니다.. 꼭 성공하자!!!💪

점심(06:32)358kcal

탄수화물(4.7%) 15.26 / 327g

단백질(73.5%) 44.08 / 60g

지방(29.1%) 14.55/ 50g

계란 생것 (1인분, 110g)	143kcal
전분 옥수수녹말 (1회분, 1g)	3kcal
양배추 (1회, 150g)	36kcal
느타리버섯 생것 (1인분, 50g)	12kcal
[폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 2g)	18kcal
[해표] 카놀라유 (1큰술, 3g)	27kcal
다노닭 (1팩, 100g)	119kcal