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  • 꼬부ㄱ1·초보
  • 2020.07.22 12:33
07월 22일(점심 274kcal)
탄수를 쫌 줄여봣다 그리고 단백질 쫌더 섭취
점심(12:32)274kcal
탄수화물(8.7%) 28.57 / 329g
단백질(46.8%) 28.10 / 60g
지방(10.7%) 5.33/ 50g
양상추
(1인분, 55g)
 6kcal
바르닭 수비드 닭가슴살 저염
(1회, 89g)
 86kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
레드 파프리카
(1개, 54g)
 15kcal
삶은 밤고구마
(1개, 78g)
 99kcal
  • 꼬부ㄱ1
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07월 22일( 점심식사 432kcal)
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