view-top

7월 22일 일기
68.4kg

점심
물냉면 비냉조금 삶은계란1개



오후간식
수박



저녁
순두부비빔밥 상추 쌈장 양념 닭가슴살스테이크



영양소가 모자란거 같아서 저녁은 좀 많이 먹었는데 다이어리에 기록하니까 나트륨 과다네요ㅎ...
이래서 하체가 안빠지나 봅니다...
  • 전두엽
  • 귀여운게 최고

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 고구마101
  • 07.23 08:13
  • 아마 냉면이 나트륨이 높을거에요! 저는 나트륨 좀 많이 먹은 날은 코코넛워터 마시는데 추천드려요! 붓기도 많이 가라앉아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
정석
  • 전두엽
  • 07.23 19:03
  • 그래서 냉면이 맛있었나봐요..ㅠㅡㅠ 코코넛워터 찾아봐야겠네요~
  • 답글쓰기
다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.22 22:57
  • 오홍
    감량되셨네요^-^
    수고많았어용 ♡

  • 답글쓰기
정석
  • 전두엽
  • 07.22 23:02
  • 감사합니당 어제부터 링피트 추가하니까 이시간대 넘 피곤하고 졸리네요~ 소다님 좋은 꿈 꾸세요~
  • 답글쓰기
다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.22 23:02
  • 은이까미하늘 잘자용~♡~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글