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Q.근력운동과 유산소
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대체 어떤걸 먼저 해야하나요..?

여러가지 의견이 있던데

저는 근력먼저 하는편입니다 ㅠㅠ..

더 확실히 잘 빠지는 방법이 있을까요?
  • 웜이
  • 다짐을 등록 하세요!

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댓글 (1)

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초보
  • 16862
  • 02.22 05:05
  • 상관없데요 그런데 유산소먼저하면 근력할때 힘빠져서 근력부터하는게 더 좋데요
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