다이어트

고구마101·다신
2020.07.26 21:24

7/26 식단

아침: 통밀베이글, 땅콩잼, 라떼
점심: 외식으로 새우 카레라이스 (밥1/2, 카레 1/2, 새우튀김2)
저녁: 닭가슴살 퀴노아
간식: 스니커즈 작은거 1
요즘 외식할때 부쩍 느끼는게 스스로 양조절이 가능하다고 느껴져요! 밥, 면류는 1/2은 덜어두고 최대한 반만 먹으려고 하고 있어요 ㅎㅎ 어제 크로스핏한 근육통이 스멀스멀 올라와서 폼롤러하러 갑니다~ 오늘 알찬 주말 되셨길 바래요!

고구마101
85 > 62 진행중

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3 79 고구마101

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7/26 - 고구마님 감사합니다 ♥

4 60 빼고말꺼예요

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뽕따소다맛
07.26 23:00
우왕
또운동?
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