메뉴 💕 여름은 물냉면이 최고👍💕
●준비물●
실곤약, 동치미 냉면육수, 닭가슴살, 집에 있는 재료 활용(계란,오이,열무김치 등-없어도 상관없음)
첫번째, 물을 끓인다!
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두번째, 물이 끓으면 실곤약을 넣고 식초 한방울 넣어준다
(곤약 특유의 냄새제거)
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세번째, 실곤약 찬물로 씻어 주기
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네번째, 양푼이나 그릇에 곤약과 데코?또는 같이 곁들여 먹을걸 올려준다(저는 토마토, 열무김치, 칵터일새우)
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다섯번째, 동치미 육수를 부어준다 살얼음이 있음 더 시원하고 맛있다
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여섯번째 닭가슴살도 준비
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일곱번째, 맛있게 먹기!😆
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닭가슴살과 같이 먹기때문에 포만감도 있고 곁들여 먹는 음식들로 영양도 챙길수 있어요~!
●재료구매비●
실곤약 950원, 닭가슴살 2100원, 동치미육수1000원
(총 4,050원 나머지 재료는 집에 있는거 활용 안넣어도 됩니다~!)
●칼로리●
실곤약20칼로리
동치미 육수 56칼로리
닭가슴살 105칼로리
186칼로리!
곁들여 먹는 음식에따라 달라짐
만들기도 쉽고!가격도 저렴해서 여름에 시원하게 먹음 딱인것 같아서 선택했습니다!!제가 종종 해먹는 음식이예요~비빔장으로 곤약비빔면도 해먹는데 곤약물냉면이 칼로리도 더 낮고 시원하고 맛있더라구요~~
꼭 드셔보시길 추천합니다~^^