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[도전 다신 16기 30일차] 서브미션

야채닭가슴살 김밥을 했습니다~

준비물: 흑미밥,상추,닭가슴살 소세지
1개,계란2개,당근반개,파프리카(노랑,빨강)

1. 공기밥 1/3 양을 볼에넣고 소금 약간, 참기름 쪼금넣고 섞어줍니다~ 간을안하니 맛이없더라구요~

2. 야채를 김밥안에넣을정도로 잘라서 손질해주세요~

3. 계란2개를 섞어서 지단을 만들어준후 반으로 잘라주세요

4. 파프리카,당근 볶아주세요~

5. 닭가슴살소세지도 살짝구워주세요~

6. 재료가 준비되면 김을깔고 밥을 천천히 골고루 편뒤 계란넣고,상추 등등 야채를 넣습니다

7.휘리릭 말아주시면 완성입니다~

8. 달군 후라이팬에 김밥을 살살 굴려주시면 김이 바삭해져서 더맛있게 드실수있습니다~

  • 릴라릴라바닐라
  • 마지막 다이어트~아자!

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댓글 (9)

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다신
  • 까막눈이여자
  • 07.29 09:30
  • 김밥 너무 맛있어 보여요~~
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지존
  • 릴라릴라바닐라
  • 07.29 10:42
  • 감사해요~~♡♡
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정석
  • 푸파푸파풉
  • 07.29 00:17
  • 김밥진짜좋아하는데 맛있어보여요ㅣㅣ👍
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지존
  • 릴라릴라바닐라
  • 07.29 10:42
  • 감사해요~~한번도전해보셔요~쉬워요~
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다신
  • 유니두리
  • 07.28 23:20
  • 우와.
    이김밥 꼭 만들어볼게요.
    계란지단을 자르지 않고 만드니 더 이뿌네요.
    상추.야채가득 넣어 다이어트김밥 잘 만들어 먹을게요~^^
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지존
  • 릴라릴라바닐라
  • 07.29 10:42
  • 저도 다른분들꺼보고 정말해보고싶었는데 해보니 쉽더라구요~~꼭드셔보셔요~
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다신
  • 유니두리
  • 07.29 10:53
  • 릴라릴라바닐라 네.감사해요~^^
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지존
  • 더필아들셋
  • 07.28 21:25
  • ㅎㅎ 진짜 저랑 같은 메뉴네요
    설명두 자세하구
    꼼꼼히 잘 하셨네요 ^^
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지존
  • 릴라릴라바닐라
  • 07.29 10:41
  • 김밥한번 꼭먹고싶었는데 ㅎ소원성취했어요 ㅎ
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