view-top

  • 쵸코B·정석
  • 2020.07.28 22:46
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
30일 복근 만들기 12일차 성공!

열운

새벽웨이트 하체
5종목 10세트씩

스미스스쿼트 10ㅡ50 20 10셋
스플릿스쿼트 20 20 10셋
스티프데드리프트 20 20 10셋
머신 레그프레스 40ㅡ240 10셋
아웃타이 35ㅡ65 10셋

싸이클 130분
복근
  • 쵸코B
  • 53kg 핫바디 한번만가보자
더보기

20161109 도전리스트 추가

쵸코B님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
30일 복근 만들기 1일차 성공!
0 95 융트

썸네일

+1
30일 복근 만들기 3일차 성공!
0 59 한ㄷㅏ

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글