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07월 29일(아침 304kcal)
다이어트 35일차! 공복 유산소운동 후 아침메뉴!
다이어트 35일!
공복 유산소운동 후 아침메뉴~

아침(09:47)304kcal
탄수화물(7.9%) 25.16 / 320g
단백질(35.2%) 20.78 / 59g
지방(28.0%) 13.71/ 49g
블랙커피
(1잔, 110ml)
3kcal
사과
(0.5회, 80g)
39kcal
대추방울토마토
(3개, 45g)
6kcal
키위
(0.5개, 40g)
21kcal
루꼴라
(1회분, 10g)
1kcal
곡물빵
(1회, 42g)
102kcal
슬라이스치즈
(1회, 17g)
43kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
  • chalddug
  • 꼭 성공하자! 다신 찌지말자!

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