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02월 22일 (음식 1402kcal, 운동 589kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 531kcal
1402/ 1612 kcal
589/ 268 kcal
아침식사260kcal(18.54%)
[파리바게뜨] 커피브레드 (1개, 60g)
210kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
점심식사497kcal(35.45%)
찰밥 (1공기, 210g)
321kcal
명태조림 (3/4인분, 90g)
83kcal
비름나물 (1소접시, 78g)
39kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
오후간식225kcal(16.05%)
애터미 알찬견과 (1회분, 25g)
125kcal
찹쌀유과 (2개, 12g)
50kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사420kcal(29.96%)
[파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (3/4개, 198g)
420kcal
운동589kcal
런닝머신 걷기 (90분)
409kcal
골프 (60분)
180kcal
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