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02월 22일 (음식 817kcal, 운동 513kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
817/ 800 kcal
513/ 485 kcal
아침식사26kcal(3.18%)
콜라비 (1회분, 50g)
13kcal
건포도빵 (1개, 5g)
13kcal
점심식사521kcal(63.77%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
소시지전 (1인분)
200kcal
오후간식156kcal(19.09%)
오징어전 (1인분)
156kcal
저녁식사114kcal(13.95%)
계란후라이 (1개, 25g)
54kcal
군고구마 (1개, 50g)
60kcal
운동513kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
일본다욧트운동 (1회)
50kcal
서있기 (10분)
14kcal
잠자기 취침 수면 (30분)
27kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
L자 다리운동 (16분)
96kcal
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