지난 한 달 동안 폭식을 9번 정도 했는데 몸무게는 변화가 거의 없고 , 지난주에 연속으로 폭식을하고 이번주에 보니까 갑자기 진짜 허벅지 살이 확 찐 것 같더라고요 .. 붓기인 것 같기도 하고 .. 그리고 어제 오늘 또 연속으로 폭식을 해버렸어요 .. 제가 다이어트 할 동안 한 6개월 정도 밀가루 , 빵 , 과자 , 인스턴트 , 등등 아예 안먹었어요. 그러다가 한 한두달 전부터 엄청 조금씩 조절하면서 먹었는데 이번달엔 조절이 힘들더라고요 .. 스트레스 때문인지 ㅜㅠ 그리고 최근에 한 폭식들은 다 치킨 , 빵, 과자, 떡, 초콜릿 , 케이크 이런 것들로만 했어요.. 몸무게는 어제 폭식하고 오늘 쟀을때 한달 반 정도 전이랑 변화가 거의 없더라고요 ..
그런데 진짜 허벅지안쪽살이 찐 것 같아서 너무 우울해요 .. 그리고 막 죄책감도 들고 .. 일단 어제 오늘 다 운동은 엄청 했어요 .. 그리고 이젠 진짜 마음 다시 잡고 내일부터 다시 밀가루랑 과자 끊어보려구요 ... 허벅지 안쪽 살 다시 뺄 수 있겠죠..?? 급찐살 진짜 빨리 뺄 수 있을까요..??
6
192
