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02월 22일 (음식 690kcal, 운동 532kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 160kcal
690/ 800 kcal
532/ 482 kcal
아침식사72kcal(10.43%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1/4포, 2g)
12kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사495kcal(71.74%)
비빔밥 (1/2인분, 250g)
365kcal
미역국 (1/4대접, 62g)
13kcal
야채샐러드 (1/2소접시, 61g)
61kcal
땅콩 (1/4회분, 10g)
56kcal
오후간식123kcal(17.83%)
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨, 200ml)
123kcal
운동532kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
고정자전거 (27분)
189kcal
플랭크 (1분)
6kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
서있기 (30분)
42kcal
앉아있기 (120분)
120kcal
  • 뚱땡쓰
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