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체지방 줄이기 30일 최종후기
체지방 줄이기 도전 최종 30일 완료 하였습니다
몸무게는 3.7키로정도 줄었어요 😃😃😃
복부 둘레의 길이는 4센치 줄었고 체지방률도 25.5에서 23.5로 줄었어요 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
지방뚜께도 가슴 복부 모두 0.1센치 줄었어요 😄😄
중간에 포기하고 싶은적도 있지만 꾹 참고 끝까지 노력했어요 그래서 체지방이 2키로정도 줄었어요
너무 감사하고 뿌듯해요😀😀😀😀 몸무게보다는 몸매에 변화가 더 일어났어요 다신앱에 감사합니다 ❤❤❤❣❣❣❣
꾸준히 더 운동하면서 다른 도전도 해보고 싶어요 😇😇

  • 서울뚱녀
  • 살 빼서 건강하자

20161109 도전리스트 추가

서울뚱녀님이 성공한 30일 도전

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댓글 (14)

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댓글리스트

다신
  • 서울뚱녀
  • 08.12 12:09
  • 칸쵸화팅 님 아직은 몸무게가 많아요 ㅠㅠ 감사합니다 ~~
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초보
  • 칸쵸화팅
  • 08.12 09:22
  • 와우 부러운 근육양과 체지방량이네요ㅠㅠ
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다신
  • 서울뚱녀
  • 08.08 22:06
  • 박지훈사랑해0529 님 감사합니다 ~~
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정석
  • 메이05291
  • 08.08 22:02
  • 대단하세용
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다신
  • 서울뚱녀
  • 08.06 17:47
  • 니일리리야치즈맛까까 님 감사합니다 ~~
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정석
  • 치즈맛까까
  • 08.06 17:33
  • 골격근량이 워낙 어마어마하셨네요....빠져도 표준끝...골격근량이 더 부럽네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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입문
  • 니일리리야
  • 08.05 19:44
  • 부럽습니다
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다신
  • 서울뚱녀
  • 08.04 18:16
  • 세은찡헤헷 님 감사합니다
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초보
  • muuuuuii77
  • 08.04 18:10
  • 와 대단해요..
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다신
  • 서울뚱녀
  • 08.04 18:08
  • ss수정 님 감사합니다 ~~
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