| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 찐감자 (1/4개, 32g) | 27kcal |
| 귀리 (1회, 30g) | 12kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
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