안녕하세요
처음으로 글을 써보내요
다름이 아니라 제 나이가 이제 마흔 중반인데
한 2년동안 운동을 안하고 먹고싶은거 다 먹고
살았더니 체중이 갑자기 불어서 다이어트를
결심하게 됐네요
요번 코로나로 인해서 집에서 먹고 뒹굴며 지냈더니
살은 더 쪄서 몸이 무거워 도저히 안되겠다 싶어
다신 앱을 깔고 삼주전에 다이어트를 시작했네요.
몇년전 다신앱을 사용해서 8키로 가량 뺀적이 있었는데
그땐 삼십대 중반에 출산도 하지 않은 상태여서
시간적 여유도 그리고 체력도 어는정도 괜찮아서
두달만에 8키로 감량을 했는데
나이 마흔이 넘어가니 이렇게 살빼기가 힘들 수가 없네요..
매일 하루에 두시간 이상 운동을 하고 식단도 1500칼로리 이하로만 섭취하고 있는데
지금 삼키로 정도 빠졌는데 별 티가 안나는것 같아 속상한
마음에 이렇게 들을 올리네요.
그렇다고. 포기해선 안되겠지요..
암튼 삼개월동안 9키로 감량이 목표이니까 삼개월 후에
비교사진 올려보겠습니다 !!
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