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  • 뮤질르·입문
  • 2020.08.08 01:51
Q.30kg빼려면 !최소!얼마나 걸릴까요
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30kg만 빼면 소원이 없겠습니다ㅜㅜ 대충 얼마나 걸릴까요?(줄넘기로)
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댓글 (6)

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다신
  • 비드어0
  • 08.09 01:31
  • ^^줄넘기를 한번 해보시고~ 감량확인해보시면~ 답이 나오지 않을까요?

    1시간에 3,000개(300개 20세트) 했을 때 0.8kg 정리되던데요.

    그런데~ 하루 섭취량이 최소 1.5kg 정도라고 치면,
    3000개 2시간은 해야 본전치기이고요.

    3시간은 해야 먹을거 다 먹고 0.8kg 빠진다고 보시면~

    하루 3시간(9,000개) 하시면서,
    한달 반 정도면~ 30kg 감량이 가능하셌네요.(대신 매일)

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입문
  • 뮤질르
  • 08.09 01:32
  • 헉!다이어트는 역시 쉬운 게 아니었어요...어디보자..줄넘기부터 사야겠네요😓
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다신
  • 비드어0
  • 08.09 01:33
  • 뮤질르 3000개 하실때,
    200개 15세트 하시면~ 0.5kg 감량입니다...^^
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다신
  • 80점맘
  • 08.08 21:39
  • 저는 6개월 접어들었는데 운동량만 늘린건 5개월. 운동식단 같이 한건 최근한달인데 최근한달동안 5키로가 빠졌고 첫한달에는 다이어트한약먹고 10키로빠졌었어요. 기간을 좀 길게보시더라도 꼭 운동과 식단 병행해보세요. 운동도 유산소와 근력 운동 함께요~ 다신앱이 있으니 넘 걱정마시고 시작이 반이니 시작해보세요^^
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정석
  • 다욧토끼빈
  • 08.08 11:10
  • 1년은 걸리지 않을까요,,,??
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입문
  • 뮤질르
  • 08.08 11:10
  • 헉..!( ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )
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