3일 클렌즈 시작 전 찍어놓은 사진이 안보여서 좀 된 눈바디 사진을 올렸어요.
무게로는 얼마 감량이 되지 않은 것 처럼 보이나, 클렌즈 이틀 전 부터 식단 조절을 시작하고 있었어요. 아예 쌩 몸무게는 55kg정도 되어요.
확실히 먹는양이 적어 가벼워요. 클렌즈 시작 첫 날 화장실을 대박으로 갔어요.뭔가 숙변까지 싹 나온 느낌 :)
저는 운동도 병행해서 화장실을 더 잘 간거일수도 있어요
맛은 말해 뭐합니까. 도시락은 당연하고 스무디도 짱 맛있어요. 아이러니했던건 아보카도보다 양배추스무디가 의외로 더 맛있었던것 ㅋㅋㅋ
그리고 저는 단백질을 88g정도 섭취해야하는데 이 식단으론 그게 조금 부족하여 보충해줬어요. 안그럼 근손실이....암튼 주말에 폭식했을때 가끔하는정도는 괜찮을 것 같아요. 이거로 막 열흘씩은 힘들거같아요...
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