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  • 다신안쪄진짜!!·다신
  • 2020.08.11 15:40
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8/11화 식단

아점 짜장덮밥,요거트,더치커피

운동후 단백질 드링크

3시10분에 빵😭저녁으로 대체~
자꾸 빵사진을 올려서 죄송함다....낼 공첸거 까먹고 빵먹다가 뒤늦게 아차!!해서 이걸로 그냥 저녁 먹은걸로 하자 했어요ㅎㅎㅎㅎ

헬스장 인증사진!! 낼 공체 의식해서 밤에 한번 더 갈생각입니닷 하루 횟수제한 없어서 ㅋㅋㅋ
확실히 헬스장가니까 다들 열심히하셔서 자극 받아서 저도 열심히 하게 되네요~아주 좋아요 홍홍~

낼 공체때 보아요~~🤗
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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 빈체로^*^
  • 08.11 21:47
  • 빵먹고 운동한번더하면 안먹은 샘이죠
    아 내일공체 저도 깜빡하고 저녁조절운 실패했네요 ㅎ
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.12 11:05
  • 양심고백🙂한번 더 하려고 했으나.....넘나리 피곤해서 그냥 집에가서 잤어요🛌💤ㅎㅎ
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정석
  • 포도포도포
  • 08.11 21:30
  • 짜장덮밥에 새우 올라간거 왤케 귀엽나용😆 식단도 넘 좋아요!! 게다가 운동까지~~ 요즘 좀 게을러져서 운동 안하고 있는데 자극받고 갑니다아ㅠㅠ😂
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.12 11:02
  • ㅎㅎ요즘 운동이 좋구나 하는걸 느껴요😉
    많이 먹고 살 찌겠구나 해도 운동한뒤로 별로 안올라갔거나 오히려 담날 내려갈때도 있어요!
    제 느낌에 그래요😚ㅎㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 08.11 17:53
  • 요거트 토핑이 아주~~👍👍
    요즘 울 그룹방에서 볼탱이님이 가장 열다욧 하시네요👏👏
    앞자리 5자도 문제 없겠어요!!!
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.11 18:14
  • 감사합니다😭운동은 열심히 하는것 같은데
    식단은 요즘 불량해서ㅋㅋㅋ 그것만 아니면 쭉쭉 더 감량할수 있을텐데 포기 못하겠어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 08.11 18:57
  • 볼탱이1234 쉬엄쉬엄하는게 요요도 없고 스트레스도 없다고 봅니다~~ 잘하고계세요^^
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