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  • 포도포도포·정석
  • 2020.08.11 21:20
8/11 식단 인증✨
아침은 늘 그렇듯 달걀과 두유😀
점심은 돼지고기 앞다리살+감자를 넣은 매콤한 찌개와 현미밥
저녁은 닭가슴살+천도복숭아 샐러드

이번에 처음으로 냉동 닭가슴살을 사봤어요~
어니언 맛이라는데 정말 맛있긴 하네요ㅋㅋㅋ 근데 몸에 안좋은 성분이 넘 많이 들어가서 이번만 몇번 먹고 담부턴 클린한 닭가슴살 사먹으려구요😎
운동은....요즘 넘 많이 걸었더니 발가락에 물집 잡혀서ㅠㅠ 오늘 운동도 패스네요😭 아ㅜㅜ 내일은 꼭 운동 해야겠어요
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8월 11일 오늘 몸살로 다이어트 오프..ㅜ.ㅜ
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댓글 (8)

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다신
  • 엘사*
  • 08.12 11:51
  • 좋은 식단은 안구도 정화되네요~
    발가락 물집 있으심 다 나을 때까지 몇일 쉬셔야죠~ 빨리 나으시길~
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정석
  • 포도포도포
  • 08.12 15:31
  • 따뜻한 말씀 감사드려요^^💕 며칠 밴드 붙이고 있었더니 내일쯤이면 아마 다 나을듯 해요😄 복근운동부터 가볍게 시작해야겠어요☺️
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 08.12 10:40
  • 어후 식단이 넘나 구뜨!!요즘 닭가슴살 맛나게 잘나오져~근데 성분이 안좋다뉘🙄배신인데요~그래도 저는 그냥 닭가슴살은ㅜ못먹겠어서ㅎㅎ
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정석
  • 포도포도포
  • 08.12 15:29
  • 산도조절제부터해서 좀 안좋은게 들어있긴 하더라구요ㅠㅠ 엉엉 그래도 맛있으니 그냥 먹습니다🤣
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 08.11 22:57
  • 걷는것도 첨엔 허리아프고 다리아 프고 하더니 코어가 많이 튼튼해졌는지 이젠 만보걸어도 예전처럼 힘들진 않더라구요~~
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정석
  • 포도포도포
  • 08.12 15:32
  • 오오 그런가요! 역시 생활습관의 힘💪🏻이네요!! 저두 본받아서 걷기 늘려봐야겠어요^^
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다신
  • 빈체로^*^
  • 08.11 21:40
  • 식단 좋네요 ~
    발가락 물집 잡힐정도로 운동하셨으면 오늘은 편히 쉬셔도 될듯요~~
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정석
  • 포도포도포
  • 08.12 15:33
  • ㅎㅎㅎ요즘 식단 운동 병행하다보니 하루라도 안하면 불안함이 가득가득😭 그렇지만 덧나면 안되니까 꾹 참고 있네용🤣 항상 댓글 감사드려용💕
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