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  • 횾엉·입문
  • 2020.08.12 22:31
08월 12일(운동 1348kcal)
7시 반~ 10시 반 저녁 운동 근력 GX 1시간 + 스피닝 2시간
7시 반~ 10시 반 저녁 운동
근력 GX 50분 + 스피닝 50분*2
운동1348kcal
스피닝
(보통으로, 80분)
 1,120kcal
바벨 스쿼트
(보통으로, 15분)
 168kcal
바벨 데드리프트
(보통으로, 10분)
 60kcal
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