view-top

Q.운동은 매일하는게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
사람마다 다르긴하지만
운동을 매일 꾸준히 해야한다는 의견도 있고
매일보다는 일주일에 하루정도는 쉬어줘야
더 효과가 있다는 의견도 있고....
어떤게 더 운동효과를 가져올까요?
  • 있어있어매력있어
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 이봐좌돠
  • 08.15 07:00
  • 몸도 쉬어야 하니까 하루정도는 쉬는 날이 필요해요! 저는 주3회 필라테스로 운동하고 나머진 훌라후프나 스텝퍼같은 가벼운 유산소 해주규 있어용
  • 답글쓰기
초보
  • 있어있어매력있어
  • 08.15 23:43
  • 감사해요^^ 평소 운동이 과하지않으니 몸 컨디션에 맞춰 쉬는 날도 간단하게 가벼운 운동 정도면 좋을것같아요.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글