속초여행가서 여러가지를 먹었지만 채소와 회를 많이먹고
닭강정 새우튀김 칼국수 고런건 안먹었더니. 선방했어요
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놀러가서도 저녁먹고 방에 들어와서
땅끄부부
칼로리 폭파 30분 꼭 하고요
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밀가루끊고 식이요법 홈트병행하고 넉달만에
속초바다가서 난생처음 탱크탑도 입어보고요
진짜 이 날을 위해 전날도 쪼금먹고 배에 힘 계속주고있었어요
ㅋㅋ
아 이럴줄알았으면 20대때도 관리좀 해볼껄.늦은후회가 ㅎㅎ
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속초에 간만큼 진짜 한상 그득하게 잘 차려먹구와 2차로 치즈랑 와인을 미리 준비해서 친구네 식구들과 술은 간단히
이제 친구들도 50가까이되서 그런지 술을 잘 안마셔요ㅜㅜ 힘드니까...
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여행다녀와서 다시 타이트하게 조절해야죠
케일주스. 단호박찐것 아보카도 닭가슴살 그릭 셀러드와 함께
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단게 땡겨서 집에서 초코렛을 오랫만에 ...커피와 함께
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가족들과 여행 잘다녀온 기념?으로 갈비먹구요
애들이랑 남편은 흰밥에 냉면 먹어도 저는
밥은 절대 안먹고 고기와 쌈만 먹어요
그리고 원래 밥을 그리많이 먹지 않아서...
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후식으로 라떼 애들은 수박쥬스.
있다
저녁은 간단히 먹으려구요.
나이 47세
키 168cm
시작 56.5kg
현재 50.6kg
다욧시작 2020.4.16일 이제 122일째
매번 놀러가도 온몸을 감싸는 레쉬가드만 입다가
인생처음으로 바닷가에서 요런 옷도 입어보고
그간 노력했던 보람이 있더라구요
더 빼고싶지는 않고요
계속 유지해서 가을에 트랜치코트 벨트를
꽉 조여도 스타일 살도록 노력하렵니다
남은주말도 즐겁게 다이어트 하세요~^^
그룹회원님들 화이팅♡♡
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20대때보다 훨씬 날씬해진 40대 중후반의 오늘이었습니다~^^
기쁘네요