다이어트 전 과체중일땐
먹는것의 즐거움, 배부름의 행복-하지만 오래가지 못함
그땐 신전떡볶이 닭강정 튀긴음식 피자 치킨 아이스크림 등등 먹는게 좋았음
->지금은 이런 음식들은 기분전환용으로 가끔씩 먹는 즐거움이 있는거 같음!
언제든 먹고 있으니 먹는것의 소중함을 모르고 하루종일 배고픔을 못느낌. 저녁되면 피곤함을 자주 느낌
맞는 옷이 많이 없어 항상 무채색 티, 청바지, 검은바지만 주로 입고 사진찍는걸 싫어함
다이어트 후 즐거움은
다양하게 건강하게 차려먹는 것의 즐거움
음식을 먹는것보다 사진 찍는 즐거움
기름에 튀긴 치킨보다 담백한 닭가슴살을 먹을때 속이 편하고 만족스러움
먹고나서 배불러서 힘들지 않음
배고픔을 즐김-담날 살빠질까?하는 생각
거울볼때 살 빠진 내 모습을 볼때.
예쁜 옷 입을때 모든 옷이 다 맞을 때.
자존감이 많이 올라간듯 웃는모습도 좋아보임!
다욧 후에 장점들이 더 많은듯!
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