현재 63kg에서 57까지 뺐고 50-2정도까지 더 뺄 예정인 다이어터입니다!!
평소에는 다이어트식으로 먹고 간식거리들도 피하는데 스트레스를 받으면 미친듯이 단 음식들 ex)아이스크림 초콜릿처럼 단음식들을 왕창 사서 먹습니다ㅜㅠ그리고 나서 후회하구요,,
평소에 먹으면 살짤꺼같다는 생각에 억제하다보니 나중에 힘들면 자제력을 잃는것 같아요,,초코 스프레드처럼 달지만 칼로리가 낮은 착한 간식들을 평소에 조금씩 먹어주면 스스로 억제하고 자제하는거에 대해 스트레스를 덜 받을것 같아요!
이번 기회에 체험단이 되어서 폭풍간식도 막으면서 건강하게 후회없이 다이어트를 계속 유지하고 싶네요ㅎ
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