view-top

  • 냥통수·초보
  • 2020.08.19 11:29
꾸준히 매일매일 하는게 중요한 듯!
다이어트라는게 일정 기간만 해야하는 게 아니라

목표를 달성하고 나서도 계속 유지해야하기 때문에

무리하지 않고 꾸준하게 할 수 있는 방법이 참 중요한 것 같아요~

그래서 식단이나 운동이나 한번에 바꾸는것보다 조금씩 일상에 변화를 주는 수준으로 바꿔나가는게 좋은 듯 합니다^^
  • 냥통수
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
초고도비만탈출기 1주차
2 225 38kg감량기
08월 18일 (음식 1875kcal)
0 61 니나니노

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글