안녕하세요
다이어트를 이제 막 시작하는 새내긴데요
식사문제로 궁금한게 있어서요
원래는 하루에 많아야 두끼를 먹었는데
세끼를 먹는게 좋다고들 하셔서 실천하려니
쉽진않고 그래서 아침엔 사과 하나를 먹고있어요
점심은 밥종류 아님 먹고싶은거ㅎ
저녁은 최대한 적게 아무꺼나 먹구요
거를때도 있구요. 연두부한모 먹은적도 있긴하지만 일주일에 한번이상은 못먹겠구요ㅎ;;
메뉴를 고르는것도 챙겨서 먹는것도 일이구요ㅜ
가장궁금한건 사과하나로 아침 괜찮나요?
아님 우유에 뮤즐리 요건요?
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