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08월 19일 (음식 1149kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 562kcal
1149/ 1641 kcal
344/ 274 kcal
아침식사284kcal(24.72%)
사과
49kcal
대추방울토마토
13kcal
고구마
124kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛민트맛
98kcal
점심식사481kcal(41.86%)
[임실치즈] 임실 스트링 치즈
65kcal
고구마
124kcal
사과
49kcal
대추방울토마토
13kcal
[굽네] 닭가슴살 후랑크 양꼬치맛
230kcal
저녁식사384kcal(33.42%)
[굽네] 닭가슴살 오븐스테이크 콘맛
191kcal
대추방울토마토
13kcal
[임실치즈] 임실 스트링 치즈
65kcal
[풀무원] 연두부
115kcal
운동344kcal
어깨스트레칭 3종
2kcal
덤벨 프론트 레이즈
8kcal
사이드 레터럴 레이즈
3kcal
벤트 오버 레터럴 레이즈
3kcal
레그레이즈
18kcal
덤벨 숄더프레스
8kcal
런닝머신 달리기
302kcal
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