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08월 14일 (음식 1735kcal, 운동 863kcal) 169cm, 69kg->50.5kg
식단과 섭취 칼로리, 운동은 날마다 매우 유동적입니당

20151207 다이어리 일기상세

성공 726kcal
1735/ 1917 kcal
863/ 319 kcal
오전 간식95kcal(5.48%)
검은콩(서리태)
80kcal
몬스터 에너지 울트라 화이트
15kcal
점심식사115kcal(6.63%)
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈
115kcal
오후간식475kcal(27.38%)
머랭쿠키
145kcal
[파리바게뜨] 달콤한 고르곤졸라
235kcal
[파리바게뜨] 블루베리 마카롱
95kcal
저녁식사865kcal(49.86%)
[길림양행] 와사비맛 아몬드
470kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈
120kcal
[하겐다즈] 벨지안초코렛 미니컵
275kcal
야식185kcal(10.66%)
검은콩(서리태)
185kcal
운동863kcal
복근 빼고
강하나 전신 스트레칭
264kcal
산책 걷기
42kcal
줄넘기(시간)
105kcal
복싱 권투
264kcal
산책 걷기
188kcal
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