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02월 22일 (음식 1115kcal, 운동 568kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 950kcal
1115/ 1796 kcal
568/ 299 kcal
아침식사93kcal(8.34%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
점심식사476kcal(42.69%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
생태탕 (1인분)
173kcal
달걀부침 (1인분)
80kcal
오후간식286kcal(25.65%)
씨리얼생두유 (1회분, 230ml)
138kcal
비스켓 (1인분)
60kcal
[파리바게뜨] 모카빵 (1개, 30g)
88kcal
저녁식사260kcal(23.32%)
[오뚜기] 옛날국밥 쇠고기무국 (1개, 350g)
260kcal
운동568kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
360kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (10회)
18kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
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