view-top

  • 닉넴바꾸고싶다·정석
  • 2020.08.21 07:08
21일 공체

어제 그제 신나게 치킨에 돈까스 먹고
아프다고 운동도 못했더니 다시 올라가는중입니당
허리 아플때 할 수 있는 운동 뭐가 있을까요?
  • 닉넴바꾸고싶다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
20.8.21.금
9 125 뚱냥#

썸네일

+1
8월 19일
3 26 바늘이엄마

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 소중함자체
  • 08.22 08:58
  • 맞아요ㅜ허리는 진짜 조심해야돼서ㅜ 걷기가 허리에 가장무리가지않고 좋은거같은데 넘 더워요 ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뚠뚠희87
  • 08.21 09:54
  • 가벼운 스트레칭이 좋을것같아요
    허리디스크있는친구는 요가 필라테스를 안하면 허리아프다고 강제운동 중인데 가벼운 요가 좋을것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49도저언
  • 08.21 09:02
  • 아플땐 아픈곳 자극안가게 하는게 좋은것같아요..가볍게 스트레칭 어떨까요? 푹쉬어주고 빨리 낫는게 좋을것같아요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뚱냥#
  • 08.21 07:30
  • 맛나게드셨나용? 저는 어딘가아플때는 쉬는게 낫더라고용ㅠㅠ 운못알이라 괜히 했다가 다른데도 영향온적이많아서...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 닉넴바꾸고싶다
  • 08.21 07:43
  • 네 ㅎㅎ 광희가 네고왕에서 비비큐 치킨 할인 받아온걸로 먹었어요 ㅋㅋ 어제 가볍게 스쿼트정도 했는데 괜히 더 아프기 전에 그냥 휴식하는게 좋을까요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글